Mit Nahrungsergänzungsmitteln zu mehr Leistung im Sport

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Produkte, welche den Stoffwechsel erhöhen und dabei bestimmte Nährstoffe und positiv wirksame Substanzen enthalten, werden auch als Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet. Es gibt für diese Produkte eine einheitliche Richtlinie, die laut EU-Recht, einheitlich festgelegt ist.

Mineralsstoffe und Vitamine, welche die Nahrungsmittel enthalten sollen, sind in dieser Richtlinie klar vorgegeben.

Bestandteile von Nahrungsergänzungsmitteln
Wichtige Bestandteile in Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln sind Aminosäuren. Es gibt Aminosäuren die in der Natur vorkommen und synthetisch hergestellte Aminosäuren. Mindestens 2 Kohlenstoffatome sind für den Aufbau einer Aminosäure notwendig. Es gibt die verschiedentsten Säurearten, die auch für die eigenen Gene verantwortlich sind.
Wichtig, für die Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel, sind auch die vorkommenden Vitamine.
Ein Organismus benötigt Vitamine nicht als Träger von Energien. Er benötigt diese jedoch zur Aufrechterhaltung und Verbesserung lebenswichtiger Funktionen des eigenen Körpers. In der Regel werden Vitamine mit der täglichen Nahrung aufgenommen.
Auch Nahrungsergänzunsmittel enthalten zahlreiche Vitamine.
Im Leistungssport wird im wesentlichen Wert auf die verstärkte Zufuhr von 5 Vitaminen gelegt.

Vitamine sind notwendige Bestanteile
Vitamin B1
Es wird vor allem für den Muskelaufbau benötigt und baut gleichzeitig, durch sportliches Training, erzeugte Milchsäure ab.
Vitamin B6
Ist ebenfalls mit für den Muskelaufbau verantwortlich. Bei Mangel kann es zu Muskelschwächung und Konzentrationsschwächen kommen.
Vitamin B12
Diese Vitamine werden durch Mikroorganismen im Körper erzeugt.
Baut wesentlich körpereigene Proteine auf. Eine verstärkte Zufuhr ist daher für Leistungssportler zu empfehlen.
Vitamin C
Unbedingt wichtig zur Stärkung des eigenen Immunsystems. Gleichzeitig wirkt es auch hemmend gegenüber krebserzeugender Stoffe.
Vitamin E
Besonders wichtig für körpereigene Stoffwechselprozesse. Beeinflusst ebenfalls die Entwicklung und Stärkung einer gesunden Muskulatur.

Ein weiterer Helfer im Leistungssport
Der Wirkstoff Tribulus Terrestris basiert auf der Grundlage von Pflanzen. Dieses Dornengewächs dient als die Grundlage für die wirksamen Bestandteile dieser Pflanze. Ebenso wie Aminosäuren, wirkt sich auch der Einsatz von Tribulus Terrestris positiv auf eine Steigerung des Testoteronspiegels aus. Daher werden auch beide leistungsteigernden Präparate gern zusammen im Leistungsportbereich eingesetzt. Tribulus Terrestris ist einer der bekanntesten Vertreter bei den Nahrungsergänzungsmitteln. Sehr verbreitet ist es in der Form von Kapseln im Angebot. Es wird eine dreimalige tägliche Einnahme, immer vor der jeweiligen Mahlzeit, empfohlen.
Empfindliche Nebenwirkungen sind bis jetzt nicht bekannt.