Gesundes Bindegewebe ist gerade bei Frauen ein starker Wunsch. Leider ist aber schwaches Bindegewebe eher verbreitet und damit das Problem besonders von Frauen, die aufgrund ihrer körperlichen Konstitution sowie ihres Hormonhaushaltes über ein anderes Bindegewebe verfügen, als dies bei Männern gegeben ist. Auch wenn die Voraussetzungen, also ein tendenziell starkes oder eher schwaches Bindegewebe zu einem Teil genetisch festgelegt sind, kann ein straffes Bindegewebe gezielt gefördert werden. Das Bindegewebe stärken sollte aber nicht nur bei Frauen mit Tendenz zu ohnehin schwachem Bindegewebe im Vordergrund stehen. Hormonelle Veränderungen innerhalb von Schwangerschaften sowie auch durch Alterung des Körpers können eine starke Veränderung der Bindegewebsstruktur mit sich bringen. Auch häufige und starke Gewichtsab- und –zunahmen schaden dem Bindegewebe. Das Bindegewebe straffen ist also gerade für Frauen und hier für alle Altersgruppen und Bindegewebstypen gleichermaßen wichtig.
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Vitamine sind sogenannte heterogene Substanzen, die intensive Wirkungen auf den Körper haben. Eine ausreichende Vitaminversorgung ist für viele chemische Vorgänge im Körper genauso wichtig wie für die Entwicklung und das Wachstum. Ein gesunder und abwehrstarker Organismus ist auf eine ausreichende Vitaminversorgung, wie auch bei Hot-Fit beschreiben, unbedingt angewiesen.
Der Bedarf an Vitaminen variiert nicht nur nach Körpergewicht und Größe, sondern auch hinsichtlich der Ernährungs- und Lebenssituation. Eine genaue Festlegung des exakten Bedarfs an allen Vitaminen ist sehr schwierig, zumal auch einige Vitamine wieder verwertbar sind, andere vom Organismus selbst oder von den Darmbakterien gebildet werden.
