Sport geht auch mit Vorerkrankungen

In der Vergangenheit galt immer die Regel, dass bestimmte Erkrankungen eine sportliche Betätigung ausschließen. Auch wenn heute noch einige Menschen es unter dem Vorwand, krank zu sein, ablehnen, Sport zu treiben, sind die medizinischen Erkenntnisse inzwischen dort angelangt, dass Sport auch – oder gerade bei Vorerkrankungen sehr sinnvoll ist. Sowohl Asthma als auch Diabetes und Übergewicht schließen inzwischen die sportliche Aktivität nicht mehr aus.

Sport ist grundsätzlich für jeden Menschen gut. Viel Bewegung hält fit und auch eine Krankheitsprophylaxe wird durch ausreichende Bewegung betrieben. Aber auch wenn die Krankheit da ist, empfehlen inzwischen immer mehr Mediziner gezielte sportliche Aktivitäten.

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Pilates ist eine Methode, mit System die Muskulatur des Körpers zu kräftigen. Pilates kann sowohl mit als auch ohne Geräte durchgeführt werden. Die Erfindung von Pilates liegt in Deutschland, denn Joseph Hubert Pilates aus Mönchengladbach war der Erfinder dieser Methode der Muskelkräftigung. Er nannte die Methode allerdings Contrology und drückte damit das Ziel dieser Körperertüchtigungsmethode aus, nämlich mit Hilfe des Geistes die Kontrolle über die Muskulatur zu erzielen.

Joseph Hubert Pilates lebte von 1883 bis 1967 und war in vielen Sportarten sehr erfolgreich. Als Turner, Bodybuilder und Taucher betätigte er sich. Aufgrund seines umfassenden Wissens über körperliche Betätigung kombinierte er beim Pilates östliche Trainingsmethoden wie Yoga und Zen und entwickelte hieraus die Pilates-Methode, die er in Kriegsgefangenschaft sogar die Mitgefangenen lehrte und auf Matratzen durchführen ließ.

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